Rehabilitacijaska vadba za pljučne bolnike temelji na strokovno vodeni in varna telesni vadbi, ki jo izvajajo usposobljeni respiratorni fizioterapevti. Bistvo rehabilitacije je, da da imajo pljučni bolniki omogočeno redno in dolgotrajno rehabilitacijo - skozi celo leto, lahko tudi več let.
Vadba se vsako leto začne septembra ali oktobra (odvisno od lokacije) in poteka do junija, vsak teden po spodnjem urniku. Kdaj se bo v posameznem kraju začela, vas obvesti fizioterapevtka. Člani, ki se pridružite na novo, se po telefonu obrnite na fizioterapevtko. Vadba je za člane društva brezplačna.
Vadba vključuje trening vzdržljivosti-aerobna vadba (hoja, nordijska hoja), trening za krepitev mišične moči ali funkcionalni trening (krepitev mišic rok, nog in hrbta) in raztezne vaje s katerimi povečamo obseg gibljivosti določenega sklepa in mišic. Vadba se izvaja v telovadnicah s pomočjo različni pripomočkov, prav tako pa tudi na prostem, v naravi s pohodnimi palicami ali palicami za nordijsko hojo.
Brežice
Termin: torek od 16.00 do 17.00
Celje
Termin: sreda od 15.00 do 16.00
Domžale
Termin: torek od 10.30 do 11.30
Komenda
Termin: torek od 15.45 do 16.30
Koper
Termin: torek od 17.00 do 18.00
Kranj
Termin: ponedeljek od 16.00 do 17.00
Ljubljana
Termin: četrtek od 15.30 do 16.30
Luče
Termin: sreda od 17.00 do 18.00
Maribor
Termin:
1. skupina v torek od 16.30 do 17.30
2. skupina v sredo od 17.30 do 18.30
Murska Sobota
Termin: sreda od 18.00 do 19.00
Novo mesto
Termin: sreda od 16.00 do 17.00
Ptuj
Termin: obe skupini v ponedeljek
1. skupina od 16.30 do 17.30
2. skupina od 17.30 do 18.30
NOVO Radovljica
S pričetkom: 1. 2. 2023
Termin: sreda od 15.00 do 16.00 ure
NOVO Škofja Loka
S pričetkom 3. 2. 2023
Termin: petek od 16.00 do 17.00 ure
Topolšica oz. Šoštanj
Termin: četrtek od 17.00 do 18.00
Trebnje
Termin: petek od 18.00 do 19.00
